Ansiedade na performance musical: relato de experiência e estudo de caso aplicado a alunos de trompete da UFOP e UFRJ

Resumo

Fatores psicológicos são importantes variáveis na atividade de todos os músicos, sejam eles profissionais ou amadores. E níveis excessivos de ansiedade podem influenciar negativamente uma performance musical. Entretanto, essa ansiedade pode ser amenizada a partir da conscientização bem direcionada, combinada com uma preparação corporal a partir da prática da ioga. A ansiedade na performance – esse verdadeiro incômodo que se caracteriza por diversos sintomas psicológicos e físicos – afeta a maioria dos indivíduos que se apresenta em público. Na música, este transtorno é chamado de ansiedade na performance musical (APM). Existem diversas estratégias que podem auxiliar no controle da APM: intervenções cognitivas, comportamentais, técnicas de respiração, posturas físicas, meditação, dentre outras. A dissertação Ansiedade na Performance Musical: relato de experiência e estudo de caso aplicado a alunos de trompete da UFOP e UFRJ e o Guia de Relaxamento e Concentração para Trompetistas, foram concebidos como produtos pedagógicos para a obtenção do grau de mestre no Programa de Pós-Graduação Profissional em Música da Universidade Federal do Rio de Janeiro (PROMUS). No guia, proponho diversos exercícios, combinando a prática da ioga com a técnica para se tocar trompete, com o objetivo principal de diminuir os efeitos da APM. E na dissertação, descrevo o embasamento teórico utilizado para a concepção do guia, além da elaboração do estudo de caso aplicado a alunos de trompete da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP) e Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), em que os níveis de ansiedade puderam ser relatados e comparados. Foi observado que o trabalho desenvolvido reduziu significativamente a ansiedade na performance musical apresentada pelos dois grupos, contribuindo para o aprimoramento da performance. Embora apresente uma proposta destinada a trompetistas, tanto a leitura da dissertação, quanto a leitura do guia, acompanhada da prática dos exercícios, pode auxiliar os mais variados instrumentistas que enfrentam o mesmo problema.