Efectos del entrenamiento aeróbico sobre la proteína c-reactiva en personas mayores: síntesis de evidencias
DOI:
https://doi.org/10.9789/2175-5361.rpcfo.v18.14526Palabras clave:
Anciano, Entrenamiento Aeróbico, Proteína C-ReactivaResumen
Objetivo: sintetizar las evidencias sobre los efectos del entrenamiento aeróbico (EA) en los niveles de proteína C-reactiva (PCR) en adultos mayores sanos. Método: se trata de una revisión integrativa con búsquedas realizadas en las bases de datos PubMed/MEDLINE, Scopus, Embase, Web of Science y LILACS. Resultados: se identificaron 1.388 registros y 119 fueron excluidos por duplicidad. Al final, se incluyeron seis estudios, en su mayoría ensayos clínicos aleatorizados, realizados en Corea del Sur, Portugal, Japón, Estados Unidos y Nueva Zelanda, totalizando 390 participantes (156 hombres y 234 mujeres). Todos los estudios reportaron reducciones de la PCR después del EA, aunque solo el 67% mostró un efecto significativo. Las intervenciones más largas (≥16 semanas) y progresivas fueron más eficaces, especialmente en individuos con inflamación basal elevada. La composición corporal no explicó de manera consistente las reducciones observadas. Conclusión: el EA reduce la PCR en adultos mayores, especialmente en programas prolongados y en participantes con niveles elevados de PCR, lo que refuerza su papel en la atenuación de la inflamación asociada al envejecimiento.
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