Body composition and functional autonomy of older adult women after a resistance training program

Authors

  • Anne Caroline Amaral Cabral Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus de Tucuruí.
  • Iris Kleber Moreira Magalhães Universidade do Estado do Pará (UEPA) Campus de Tucuruí.
  • Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus Tucuruí e Instituto Federal do Pará (IFPA) campus Tucuruí. Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO/PPGEnfBio).
  • Olavo Raimundo de Macêdo Barreto Rocha-Júnior Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus XIII Tucuruí
  • Nébia Maria Almeida Figueiredo Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)
  • Estélio Henrique Martin Dantas Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)

DOI:

https://doi.org/10.9789/2175-5361.2014.v6i1.74-85

Keywords:

Força muscular, Composição corporal, Atividade física, Atividade cotidiana

Abstract

Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento resistido sobre a autonomia funcional e composição corporal de mulheres com idade avançada. Métodos: 13 mulheres com 55±5,1 anos de idade participaram da pesquisa. Avaliou-se a Autonomia Funcional e a composição corporal. O treinamento durou três meses com intensidade de 65, 70 e 75% de 10RM (repetições máximas). Resultados: Verificou-se melhora estatística para o percentual de gordura (∆% = -6,92%, p=0,04) e RCQ (∆% = -3,44%, p<0,001), além disso, melhoras estatísticas para a autonomia funcional nos testes VTC (∆% = - 36,9%, p<0,001), C10m (∆% = - 8,9%, p=0,01), LPS (∆% = - 16,7%, p=0,002), LCLC (∆% = - 16,5%, p<0,001) e no IG (∆% = - 14,3%, p<0,001). Conclusão: O treinamento resistido mostrou efeitos positivos para a capacidade funcional e composição corporal das mulheres em idade avançada. Descritores: Força muscular, Composição corporal, Atividade física, Atividade cotidiana.

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Author Biographies

Anne Caroline Amaral Cabral, Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus de Tucuruí.

1- Graduada em Educação Física pela Universidade do Estado do Pará (UEPA). Campus XIII-Tucuruí. Foi estagiária do Laboratório de Treinamento Resistido para Saúde (LERES) Pará, Brasil.

Iris Kleber Moreira Magalhães, Universidade do Estado do Pará (UEPA) Campus de Tucuruí.

2- Graduada em Educação Física pela Universidade do Estado do Pará (UEPA). Campus XIII-Tucuruí. Foi estagiária do Laboratório de Treinamento Resistido para Saúde (LERES) Pará, Brasil.

Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro, Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus Tucuruí e Instituto Federal do Pará (IFPA) campus Tucuruí. Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO/PPGEnfBio).

3- Doutorando na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO). Programa de Doutorado (PPGEnfBio). Mestre em Ciência da Motricidade Humana. Membro pesquisador do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH). Professor da Universidade do Estado do Pará (UEPA) no curso de Ed. Física, campus Tucuruí e do Instituto Federal do Pará (IFPA) campus Tucuruí, Brasil. Bolsista CAPES

Olavo Raimundo de Macêdo Barreto Rocha-Júnior, Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus XIII Tucuruí

4-Especialista em Atividade Física e Saúde (UEPA). Professor da Universidade do Estado do Pará (UEPA). Coordenador do curso de Ed. Física do Campus XIII Tucuruí, Brasil.

Nébia Maria Almeida Figueiredo, Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)

5-Doutora em Enfermagem (UFRJ). Coordenadora do curso de Doutorado do PPGEnfBio da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO), onde é lider do Laboratório de Cuidado e Experimentação em Enfermagem, Brasil.

Estélio Henrique Martin Dantas, Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)

6- Pós-Doutor pela Universidade de Valência (Espanha). Professor colaborador do curso de Doutorado (PPGEnfBio) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO), onde é lider do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH/UNIRIO), Brasil. 

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Published

2014-01-26

How to Cite

1.
Cabral ACA, Magalhães IKM, Borba-Pinheiro CJ, Rocha-Júnior OR de MB, Figueiredo NMA, Dantas EHM. Body composition and functional autonomy of older adult women after a resistance training program. Rev. Pesqui. (Univ. Fed. Estado Rio J., Online) [Internet]. 2014Jan.26 [cited 2024Dec.27];6(1):74-85. Available from: https://seer.unirio.br/cuidadofundamental/article/view/2892

Issue

Vol. 6 No. 1 (2014)

Section

Original article

License

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