Actividad física para la salud cardiovascular en adultos y ancianos: revisión de literatura
DOI:
https://doi.org/10.9789/2175-5361.rpcfo.v17.13730Palabras clave:
Corazón, Ejercicio físico, Salud del adulto, AncianoResumen
Objetivo: identificar los aportes de la actividad física a la salud cardiovascular de adultos y ancianos. Método: estudio de revisión narrativa, búsqueda en bases de datos de Literatura Latinoamericana y del Caribe en Ciencias de la Salud; Se realizó análisis textual discursivo de la base de datos sobre literatura médica y de enfermería y el sistema de recuperación en línea. Resultados: generó una categoría central, dividida en tres categorías de análisis: Actividad física para protección cardiovascular; Actividad física para reducir la presión arterial sistémica; Actividad física en el control del colesterol, la glucemia y la Diabetes Mellitus. Conclusión: las personas de 20 a 59 años deben practicar al menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa por semana; personas mayores, al menos 20 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día, si está indicado y según las condiciones físicas de cada persona.
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